.png)
Анастасия Семко
Психолог, игропрактик, автор трансформационной психологической игры Reality Check и рабочей тетради "90 дней самопозания"
Я помогаю людям и командам находить ясность, восстанавливать контакт с реальностью и переходить от внутреннего напряжения - к осознанному действию.
В своей работе я использую научно доказанные методы, интегрируя техники когнитивно-поведенческой терапии, арт-терапии и экзистенциального анализа.
Основные направления практики
-
Эмоциональное выгорание и хронический стресс
-
Потеря мотивации и смысла
-
Экзистенциальные кризисы и этапы жизненных изменений
-
Проблемы выбора и принятия решений
-
Поиск профессионального пути / реализация целей
-
Улучшение взаимодействия в командах
Форматы работы
Индивидуальная
консультация
Очная или онлайн сессия психологического консультирования.
Тематические воркшопы и обучающие лекции для повышения эффективности и психологической устойчивости команды.
Групповые встречи
Психологическая настольная игра о достижении цели. Анализ стратегий преодоления трудностей и создание пошагового плана реализации цели.
Трансформационная игра
Лекции и
Корпоративные программы
Очные групповые встречи направленные на самопознание и приобретения навыков психологической устойчивости.
Образование
Маги стр психологии (Latvijas Universitāte, 2017)
Экзистенциальный анализ (GLE International, в процессе обучения)
Профессиональный опыт
Частная психологическая практика с 2017 года
Разработка и проведение групповых программ в бизнес-среде
Организация и проведение психообразовательных мероприятий
Автор психологической тетради “90 дней самопознания”
Ведение групп поддержки
Проведение групповых сессий по саморазвитию и личностному росту
